Coaching
Hoe fijn zou het zijn…
…om voor jezelf te durven kiezen, te leven naar wat jij echt belangrijk vindt?
Zodat je met meer energie, ruimte en richting in het leven staat en meer verbinding met jezelf en anderen ervaart.
Ontdek wat Vitaliteitscoaching voor jou kan betekenen.
Creëer meer balans, zin(geving) en energie!
Doe je alles wel wat “moet” maar weet je nauwelijks meer wat je echt wil, kom je hier niet aan toe of lukt het je niet?
Vind je geen balans tussen je werk, je relatie, je gezin, vrienden, passies…?
Of ben je door ziekte uitgevallen van werk en weet je niet goed hoe weer stappen richting de arbeidsmarkt te zetten?
- “Af en toe moet je je leven ondersteboven houden om te zien of er nog meer in zit” -
Oude patronen en gewoontes kunnen je belemmeren meer uit jezelf en je leven te halen.
Je weet het vaak zo goed voor een ander, maar zelf… zie je door de bomen het bos niet meer. Want als je dan op dat punt staat dat je voelt en weet dat je het anders wil, hoe pak je dat dan aan, waar ga je beginnen???
Mijn aanpak
De eerste stap naar verandering is bewustwording. Bewust worden van wat het precies is dat je (anders) wilt. Bewust worden van wat je tegenhoudt, zoals belemmerende gedachten en overtuigingen. Bewust worden van je gewoonten en patronen.
Door jouw drijfveren, kwaliteiten en valkuilen in kaart te brengen ga ik je helpen meer rust, overzicht en duidelijkheid te creëren.
Ik leer je met een open blik naar jezelf, anderen en het leven te kijken, zonder schuldgevoel liever voor jezelf te zijn en op de juiste momenten op te laden en te ontspannen.
Ook leer ik je vaardigheden die je focus en wilskracht vergroten.
Zodat je je (weer) energiek voelt en bewuste keuzes kunt maken.
Veranderen is een werkwoord!
Ik ben niet van de quick fixes en loze beloftes; veranderen is een werkwoord en verandering bereik je door te doen. Ik ben jouw stok achter de deur om dingen aan te pakken, op een liefdevolle manier naar jezelf, anderen en je omgeving.
Ik zet in op duurzame verandering en daarvoor is tijd, aandacht en liefde nodig, drie dingen die ik niet alleen in het traject met jou stop maar je ook ga leren om aan jezelf te geven.
Mijn doel is ervoor te zorgen dat jij jouw beste vriend(in) wordt. Die vriendin die jou door en door kent, voor je klaar staat en je een knuffel geeft wanneer je dat nodig hebt maar je ook eerlijke en realistische raad geeft en soms een liefdevolle schop onder je kont.
Ik combineer in mijn coaching mijn persoonlijke ervaring met mijn kennis als vitaliteits- en re-integratiecoach. Ik ben een echte doener; praktisch, gedreven en resultaatgericht, maar ook lief en empathisch.
Vergroot je gevoel van energie en autonomie d.m.v. zelfkennis en zelfcompassie!
Vitaliteitscoaching brengt je:
Bewustwording & Zelfkennis
Je weet wat je wil, wat je kwaliteiten zijn en hoe je met je valkuilen om moet gaan.
Motivatie & Dankbaarheid
Je weet wat je belangrijk vindt en richt je op de positieve dingen in je leven.
Focus & Structuur
Je weet waar je naartoe wil en regelmatige afspraken met mij zorgen ervoor dat je aan de slag gaat.
Wilskracht & Zelfcompassie
Je weet jezelf op koers te houden en weet wanneer je even stil moet staan of een stapje terug moeten nemen.
Wat je kunt verwachten
Vitaliteitsme(e)ting
Via een gratis en vrijblijvend (video call) gesprek van 45 minuten inventariseren we waar je nu staat, wat je verlangens zijn en wat je nodig hebt en kijken we samen of wij een match zijn.
Plan van aanpak & Individuele coaching
Vervolgens gaan we samen dieper in op waar je verlangens en/of doelen liggen en wat je obstakels/uitdagingen hierin zijn om zo tot een plan van aanpak te komen.
Een coachingstraject varieert tussen de 6 en 12 sessies. De individuele coaching vindt plaats in mijn praktijk aan huis in Den Haag of desgewenst online.
Kosten
€ 75 incl. BTW per sessie van 1 uur.
Wil jij (samen met mij) werken aan jouw vitaliteit?
Ja, dat wil ik!
Vul onderstaand formulier in en ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op.